総合健診推進センター

〒101-0061
東京都千代田区三崎町1-3-12
水道橋ビル2F・3F

●お電話対応時間
 (祝祭日・年末年始を除く)

月曜~金曜 8:30~17:00
第1・第3土曜 8:30~12:15

公益財団法人結核予防会
総合健診推進センター

JR水道橋駅 東口下車 徒歩2分
都営三田線水道橋駅 A1出口下車
徒歩3分
※駐車場はありませんので、
車でのご来所はご遠慮ください。

ヘルスデザインコースは、ご自身の生活を振り返りながら、
食事や運動習慣を調整することで、生活習慣病の改善を図る支援プログラムです。
月1回、医師の診察と、保健指導担当者(保健師・ 管理栄養士・看護師)による保健指導をお受けください。

ご自分の生活を振り返りながら、食事・運動・飲酒習慣などを無理なくコントロールしていきましょう。

食生活状況調査票と調査票(5枚綴り)をお渡しいたします。

プロフィール調査
(45分)
食生活状況調査・身体活動量の調査・問診 計測・血圧
検査(採血・尿)
療養計画書作成
(初回用)    
初回 個別面接1
(30分)
食事・運動など生活習慣のアドバイス
コース終了時に向けた生活習慣改善のための目標設定
  療養計画書作成
(継続用)    
代謝テスト
(30分)
基礎代謝の測定    
個別面接2
(30分)
生活習慣のアドバイス 目標確認・修正 計測・血圧
検査(採血・尿)
 
減塩指導(30分) 具体的な減塩方法    
個別面接3(30分) 生活習慣のアドバイス 目標確認・修正 計測・血圧
検査(採血・尿)
療養計画書作成
(継続用)    
運動指導(30分) ストレッチ/筋力トレーニング/消費カロリー    
代謝テスト評価
(30分)
基礎代謝の測定 計測・血圧
検査(採血・尿)
食生活状況調査票と
調査票(5枚綴り)を
お渡しいたします。
個別面接4
(30分)
まとめ   保健指導結果票
 
運動指導の様子   食事の減塩指導の様子